欢迎访问秦皇岛纵横山海运动生活网

客服热线: -

登录| 注册

秦皇岛纵横山海运动生活网

路跑慢跑慢跑教学 8837创始人网站生命120健跑挑战赛超百毅挑战赛超百毅接力赛青春长城路跑健走户外运动慢跑公益课衣谷暖流纵横山海飞夺泸定桥清风店围歼战三所里阻击站团队毅行

2025生命长征挑战赛

距离2025-10-18还剩

天

时

分

秒

健跑量循环进阶体系介绍-纵横山海生命长征纵横山海生命长征简介这是一场以“三个急行军里程”为基础，以“长征精神”为魂的年度健跑挑战——以中央红军1934-1935年长征历程为蓝本，将两万五千里征程拆解为6个阶段、18个小目标，从“勇气萌芽”到“共生圆满”，所有人都可以找到适合自己的目标，一步步跑出属于自己的“生命红飘带”。不必追求速度，只需锚定节奏：从年度460公里的起步，累计或年度达到12500公里的巅峰，每个阶段都藏着“今天比昨天多跑一点”的成长密码。累计里程参与排名，收获的不只是掌声欢呼声，徽章奖牌和勋章，更是把“坚持”刻进日常的底气，一起慢慢变好。2025年恰逢长征胜利90周年，我们许下约定：让这场纵横山海“生命长征”至少陪伴你慢慢变好30年，直到长征胜利120周年那天。你跑过的每一步，都成为与历史共振的回响。健跑量循环进阶体系就像玩闯关游戏，从“刚开始动起来” 到 “越跑越轻松”，分了 6 个阶段，每个阶段各有 3 个小目标：第一阶段：入门唤醒・对抗“犹
纵横 2025-08-05 14:23 5320
纵横山海生命长征挑战赛：企业健康生态的长期合伙人纵横山海生命长征挑战赛：企业健康生态的长期合伙人当企业 HR 打开年度体检报告，密密麻麻的异常箭头与员工请假条上的 “颈椎不适”“焦虑失眠” 重叠；当部门会议上，跨团队协作的摩擦声盖过解决方案的讨论声 —— 你是否意识到，员工的健康与情商，早已成为制约组织效能的隐形瓶颈？纵横山海生命长征挑战赛企业服务项目，以 “30 年陪伴式成长” 为核心，将健跑赛事转化为企业健康管理与团队建设的落地载体。我们不做一次性的团建活动，而是通过 “体质提升 × 情商培育 × 文化渗透” 的三维服务体系，让运动成为企业降本增效的长期杠杆。用奔跑破解企业健康困局某互联网企业的年度数据显示：员工年均医疗支出超 8000 元，因亚健康导致的工作效率下降使企业间接损失超百万。传统的体检套餐与健身房团购，往往停留在 “形式化健康” 层面，难以改变员工的运动惯性。我们为企业定制的健跑量循环进阶体系，从根源上解决 “想动却难坚持” 的问题。针对久坐办公族
纵横山海 2025-07-01 00:00 6110
慢跑公益课-风有信花有期-2025年4月至9月每周六-纵横山海春健小低高慢跑公益课为什么要开公益课风有信，花有期，在春天的怀里撒点野，用脚步声唤醒沉睡的大地。春天万物复苏，生气勃勃，不少人都按捺不住萌动的❤，陆续跑起来！但很多初跑者以为迈开腿跑就可以，对于跑姿、步频、心率等必备的基础知识毫无概念。跑起来呼哧带喘费劲吧啦，没几天就放弃了。还有许多人虽然由于工作忙碌处于亚健康状态，想跑步但却有“跑步恐惧症”，不敢跑，惧跑！纵横山海，推广春健小低高慢跑法，让更多人享受终生慢跑带给我们的健康改善、生活质量提升等益处带来的人生喜悦！公益课安排从4月至9中旬，每周六早晨举办一小时小低高慢跑公益课。内容包括跑前热身、姿态调整、跑步技术纠正和3-5公里超慢跑，跑后拉伸。下图是每个月的公益课开始时间，也会根据大家反馈情况动态调整，如遇取消，也会群内通知。 4月 5月 6月月初日出时间 5:40 5:02 4:40 月中日出时间 5:25 4
纵横山海 2025-03-28 00:00 10270
国家喊你减体重了，手把手带你解锁无伤慢跑减脂减重-纵横山海慢跑私人专属小班课慢跑私人专属小班课专治“跑步恐惧症” 膝踝无伤｜不喘粗气｜减脂减重慢跑=远离“5高”=生命+ 咱们在享受优越舒适的现代生活的同时，也受到高血压、高血糖、高血脂、高雪尿酸和高体重这“5高”代谢性疾病的严重困扰。为了提高生活质量和享受生活，运动是咱们必须开展的生活方式，而慢跑是最简便易行且边界无限的运动方式。慢跑半小时，心率120，血管年轻10岁慢跑3个月，静息心率降，生命增长10岁失眠焦虑没有了，比喝安神汤还管用！慢跑是生命最好的“私人医生”！但是老铁，你是不是一听到跑步就恐惧？ 👉上学时跑步的惨痛记忆； 👉羡慕人家跑得欢，自己百米就拉跨； 👉跑步伤膝盖，到底该不该信？别让“跑步恐惧症”困住你，加入纵横山海慢跑私人专属小班课，科学健康无伤跑起来，启动生命新阶段！ 🔥【私人专属小班课】专为零基础跑者设计 ✅亮点1：慢跑方法科学系统小步幅、低心率、高步频、姿态正、力线正、落点正。小步幅
纵横山海 2025-03-18 00:00 11510

相关推荐

购物车()
- {{el.itemTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}}
  
  {{el.itemStyleClassTitle}} {{el.itemStyleClass2Titles}}
  
  x{{el.itemCount}}
  {{el.totalPrice|currency}}
共件共计{{totalPrice|currency}}去购物车
您的购物车空空如也，赶紧去选购吧。

您尚未登录，请登录。

购物车正在加载中...

成功加入购物车!

当前您的购物车中包含个活动订单。当前您的购物车中包含件商品，个活动订单。当前您的购物车中包含件商品。

继续浏览去购物车
微信咨询
QQ 咨询
客服热线
- ({{el.name}})
分享
倒计时
返回顶部