2020年10月17日，从早上8点到晚上9点，将近13个小时才走完50公里，被长城的越野赛道虐得不要不要的，期间太多故事和感悟想讲给你听。

一、你以为我会等着你？不存在的                 

     这次山海关长城越野赛，我们正能量跑团参赛的就十多个人，志愿者就更多了。

赛前大家肯定是各种烟雾弹——各种互相鼓励、互相加油也互相求带。小段是第一次参加50公里越野赛，她是马拉松330选手，但是毕竟很少上山，越野赛跑的少——只跑过2019年祖山越野赛30公里。她一直怕我们把她自己扔在大山里，各种忐忑，说让我带她跑。我私聊她，明确地告诉她：配速差不多就一起跑，她快就不用等我，我是会尽力跑的——潜台词就她比我慢我也不会等她。没有希望就不会有失望——小段彻底放弃了对我的希望，好在漂亮的美女并不会缺人带。涂涂明确表示会跟着小段一起跑，涂涂是很靠谱的暖男，小段有涂涂带着一定能安全完赛，没准还能跑出好成绩。

悠悠哥说要带我跑，我一开始根本不搭他话茬，因为我被他甩过有点不敢相信他。后来他又放烟雾弹——不追求成绩啦，最近有些感冒啦，准备慢慢跑啦之类的，我就又有点半信半疑了，好吧，让实践来检验诺言吧——后面的实践证明，他还是食言了。呵呵。起跑看见了一下尾灯，然后全程都不见人影了。他估计怕我写赛记骂他，在赛道上一直忐忑不安，完赛后也一直在终点等我，回程的车上一直给我解释，哈哈。其实我真没有怪他，赛道上累得不行的时候也没有骂他，我觉得我们都是那种一上赛道都愿意尽力去拼，不习惯等人的人。只不过我对自己有深刻的了解，他呢，对自己认识不够明确，腿有点管不住心，心里也想等我，嘴上也说等我，腿不答应。哈哈。

每个人对于比赛的态度不同，我先生、涂涂、水手哥、一水哥、大伟这样的暖男都喜欢享受比赛的过程，不在意比赛的结果，所以他们都愿意降速，从头到尾陪着美女一起，拍拍照啦，录录小视频啦，看看风景啦，聊聊天啦，这样的暖男才是真正意义上的侠客，越野赛里稀缺的宝贝。

二、你以为我会让着你？不存在的 

      朱雀山越野赛后喝酒聚餐，快乐的鱼因为反超我了有点过意不去，帮我找理由：飞燕，我知道你是故意让着我的。

我严肃地说：我在赛道上不会让着任何人。这是比赛，我历来严肃对待任何一场比赛，我认为比赛就要好好跑，这才是对对手的尊重。

我是这样说的，也是这样想的，更是这样做的。每一场比赛我都全力以赴，我尊重和佩服每一位赛道上的女性，我们女人本来是弱者，在肌肉力量、体力上远不如男性，可是我们愿意跟他们同场竞技，女人的加入让马拉松赛和越野赛更好看了不是吗？

不管是玩赛的，还是像我这种认真对待比赛的，每一个女性都是赛道上靓丽的风景。话说，这次山海关长城越野赛50公里组好多身材一流长得好漂亮的年轻小姐姐啊，在起点悠悠哥就看花了眼，拿着手机追着一个腰特别细，臀部特别圆润的漂亮小姐姐偷拍。我先生这次长城越野赛跑的30公里，他听说50公里组美女多，主动跟我说：要不我下次也报个50公里？

看来美女谁都喜欢啊，光看看都养眼，据说多看美女能长寿呢——我也喜欢看美女。

我在CP1以后的山上遇到唐山来的小姑娘刘慧君，那身材那长相，啧啧，明明可以靠颜值偏偏要靠实力那种。我们前前后后一起跑了好几公里。她是全马320的大神，上坡不用手杖蹬蹬蹬蹬就上去了，轻轻松松超过我，但是下坡她就不敢跑，每次都是上坡我让她先走，下坡我请她借过。她说这次是她第一次跑越野赛——好好练练下坡，这将来也是越野赛的站台选手。

我很喜欢她，但是我也没有让着她，我们是在比赛，我认为对对手最大的尊重是拿出自己的实力来一起拼搏。每一位超过我的女选手我都会很友好的给她们让路并且加油助威，我超过女选手的时候我也会友好地说一声：加油！赛道上的女选手不多，我们是对手也是战友，应该互相鼓励和支持。

马拉松赛也好，越野赛也好，真正的敌人是自己，能打败你的也是自己。

三、起跑前热身就high起来了

搭悠悠哥的车到九门口后我们换衣服、上厕所、然后忙着照相，热身，我已经进入状态，提前就high起来了。都忘了我答应在起点和几个网友见面了——错过了和好几个外地帅哥合影留念的好机会，遗憾啊。

看到了朱雀山越野赛组委会的美女蓉蓉，我还带着跑团几个小伙伴和蓉蓉合影了，还看到了网友石头还有学文和他女朋友，就是忘了合影。

跟着赛奥健身的大泉教练一起热身，我跳得特别投入，一看手表还有两分钟8点，赶紧停下，喊上伙伴们往前站，因为赛道是二三百米就左转上山，我们定好了这次往前站，出发使劲跑省得堵车。

四、起点出发被大伟捡到带到CP1

宇希带着大家一起喊倒计时然后就让我们出发了。

大家都使劲跑，我去，我站在前排也没用啊，跑不动啊，眼看着悠悠哥、小段和涂涂从我身边跑过，根本追不上。上台阶后我几乎成了堵路的了，大家都比我快啊。我一边气喘吁吁一边使劲爬台阶，好在台阶路上去就是机耕路，很宽，大家都可以敞开了跑。

我在这里被大伟追上，大伟跟我说：燕姐，我帮你拿着手杖，你就跑吧。

于是我俩就结伴一起跑，上坡需要手杖的时候他就递给我，下坡不需要手杖的时候他就帮我拿着。跟大伟跑得很舒服，我俩边跑边聊天，经过苹果园，满树满树红红的大苹果，阳光照射下每个大苹果上都泛着微微的白光，别提多美了。

大伟：哎呀，跑得真舒服啊！

我：这么快就爽了？

大伟：我想留在这做女婿得了。

我：我看行，你问问人家缺女婿吧。

上山的路上还遇到一个农妇守着一筐苹果，让我们拿着吃，可是刚出发我们还都比较快，谁都不愿意停下来拿个苹果。谢过了她就都跑了——后面我一直想念这个红红的苹果，后悔没拿一个。

上山下山，一直是大伟带着我到了CP1。CP1补给的选手比较多，志愿者都是我的朋友，看到了鱼哥、透视、张凡、伟头、清心、晓云……我斗志昂扬，无心流连，紧急补了水和饮料，吃了两块西瓜就跑了。大伟没有跟上我，我们就此分开了。

五、抱住一水哥大腿求带

独自往前跑了一会儿，心里开始发虚——大伟没跟上，我也追不上前面的伙伴们，难道我要独自跑这个比赛了么？

正低头往前跑，遇到从上面跑下来的一个美女说是跑错路了，果然我俩回去一看这里有一个岔路口有路标，应该右转上山。

我听见美女后面有说话声，我一听声音是一水哥和路在脚下。看到一水哥我感觉特别高兴，虽然路在脚下也是我微信好友，一起爬过山，但是女人的直觉让我更愿意相信一水哥，他是玩赛型选手，而我，正需要一位不追求成绩愿意带我跑的高手。于是我果断地抱住一水哥大腿求带。

我：一水哥你别跑那么快了，带带我啊。

一水哥：行。一起跑吧。

后面的路就是一水哥一路带我，我也不客气，每次一水哥离开我超过5米，我就开始喊：一水哥等等我、一水哥你别跑那么快。

给一水哥弄得很无奈，每次都得跟我解释: 我跑前面照个相、我先跑前面给你照相去。我看见小段了，我带你追小段去。

抱大腿秘籍：脸皮得厚，跟不上得喊。不然大神很容易跑掉的。

一水哥也很暖，刘慧君切岩石下坡不敢下，一水哥就先下到下面让刘慧君踩着他的脚过去，如果不是为了陪我，一水哥应该是可以陪着刘慧君到终点的。

这段路跟刘慧君还有济南来的帅哥徐留玉、路在脚下我们几个一起跑的。

徐留玉认出了我，问我是不是飞燕，我说是，他说看过我的赛记。他一直跟在我后面跑，我们聊起朱雀山越野，他说他参加济南越野了，所以没去朱雀山，他还说他是跑渣，跑马拉松跑越野赛都是跑渣，这话说完没多久他就和路在脚下一起绝尘而去。留下的烟雾弹的灰尘迷了我的眼。赛后他加我微信了，我一看他朋友圈，我去，崇礼168他都干完了，这大神跟我这儿冒充跑渣呢。

六、你以为我不累么？不存在的

在15公里的山上追上小段和涂涂，小段应该是累了，她说大腿有点酸，我让她吃上我给她的排酸丸，但是我没减速，让她跟上我，跟了一段后她就没跟上。涂涂在后面等着她，我也很放心，就没管她了——其实我还想着没准小段跟快乐的鱼一样，后返劲儿，后面没准能追上来呢。

快到苗城子补给点的时候我已经感觉到累了，好在人多一起跑还能坚持住。

在苗城子补给点志愿者又都是我的跑友们。马卫玲、上官、默契、别闹……大家热情地帮我灌水灌饮料，给我拍照，上官给我拿出私补红牛饮料、酱牛肉，可是我感觉自己开始吃不下东西了，看见牛肉一点不想吃，我知道我这是累了。为了后面还有体力继续跑，我还是喝了一罐红牛一碗鱼汤，咬牙吃了一片牛肉，已经感觉不到香，只是为了补充体力而咽下。我带了一根香蕉，抓了两块西瓜就出站了。

一水哥他们还在吃喝，我独自走向前方。

    在路上遇到巡线的志愿者英子姐、黑狼等几个人，看他们神采奕奕，轻松愉快快，那一刻，我真后悔自己报了这个比赛，想想做个志愿者多好。

想归想，此刻我没有别的选择了，只能向着路标的方向，前进。

上山我依旧菜，心里想努力，腿脚不给力，一水哥他们几个悠哉游哉补给完竟然很快就追上我了。

七、你以为我很坚强么？不存在的

我爱写赛记，几乎每次比赛都会写，而且会很嘚瑟的发到各个跑步的微信群，所以认识我的人很多，尤其是在小岛，很多跑友都知道飞燕，跑过马拉松，跑过路跑百公里，跑过越野赛百公里，也有很多人管我叫大神。

其实这是因为不了解我所以导致的误会——飞燕真不是大神，不是个勇者，飞燕只是个跑渣，跑得不快不说而且飞燕很怂，意志力不够坚定。我会努力，但是不会为了比赛而拼到力竭，而且我会频繁地想放弃，这个不是烟雾弹，是真的。

当我在山海关的赛道上被虐到的时候，我开始频繁地吭吭唧唧了。我跟一水哥叨叨叨叨：我想吃酸梨、我想吃苹果、我累了、我跑不动了、我不想跑了。反正就是各种负能量。

一水哥的左脚脚后跟也开始疼，后来他说感觉脚底也起泡了。他：谁都累啊。

虽然很累他还是坚持帮我拍照，文中这些照片大都是来自一水哥之手。

每次经过果树他都帮我看着，可惜，路上的栗子树很多，就是没有苹果树和梨树。后面快天黑的时候终于经过了一颗山楂树，他给我摘了两个山楂，我吃了一个，算是过了嘴瘾，不再念叨吃野果子了。

我俩一起经过一个村庄的时候，一户人家门口坐着的大爷大妈对我们发出了灵魂拷问：累不累啊？为啥许的呢？！（本地方言，就是问你为啥要跑这个呢图啥呢的意思）

一水哥扭头问我：你说为啥？

我简单粗暴地回答：吃饱了撑的。

花着钱，遭着罪，不是吃饱了撑的是啥？经过一段马路的时候还有个老乡开着三轮车跟着我俩教育我们：回家吧，别跑了，家里孩子都不照顾，搁这儿跑啥呢！

老乡们理解不了我们，我们自己也理解不了自己。

八、身体在地狱，眼睛在天堂

山海关越野的赛道确实太虐了，各种碎石，各种技术路段。所谓的技术路段对于我们没有技术的人来说就是走着都得摔跤那种路段，我拢共摔了四次，好在都没伤筋动骨。

董家口一段的长城不再是断壁残垣，而是很完整的风格各异的烽火台，黛青色的墙砖高耸如云，看着特别宏伟壮观，烽火台在阳光下默然站立，风在无情地怒吼，天湛蓝湛蓝的，山坡上红的绿的黄的各种颜色的树木无序铺陈着，这一幅4D画面就这样展现在你的眼前，它们经历了历史的沧桑和无尽的岁月，震撼着你的感官直达你的心灵。

    此刻，你也是历史的一部分，你的喘息短的可以忽略不计，你的记忆画面也只存在于你的脑海里，但是，毕竟，我们来过，体验过，我们和古代无数的将士隔着时空相遇在这里，看过一样的美景，踩过同一片土地。

还有最后一段倒挂长城，那直上直下的楼梯，腿都打哆嗦，但是那宽宽的城墙，暖暖的烽火台，那高耸入夜空的坡度，在反光条的映衬下，真的好美好美。

天上的星星不多，只有两颗，远远的望去竟然像前面跑友的头灯。

那一幕，看一眼，就刻在记忆里。

九、先生给我无穷的力量

有一个支持你爱好的先生是一件多么幸福的事。

当我和一水哥从快到平顶峪的山上下来看到先生蹲在路边等着给我们拍照的时候，我惊喜。

当先生开着车跟着我们到平顶峪补给点的时候，我感动。

当先生站在我身边给我按摩肩膀，又蹲下来给我按摩小腿的时候，我享受。

我的内心被幸福充溢着，忘记了累和痛。我会坚持下去，不让他看到我脆弱的一面，不让他担心我。我把一路上的牢骚随着热乎乎的鸡汤一起咽下，自己去消化。

我们好几个选手一起出站，我自豪而骄傲地大声对先生喊：终点等我。

十、集体的力量强大的

出了最后一个CP点天都黑了，打开头灯，沿着小路往黑漆漆的山上走去，往上爬升累得我腿软得像面条，每走一步都要使劲咬牙，在这段还被一个年轻的小美女给超了车，一水哥和路在脚下看着美女的背影感叹，年轻就是力量。我没有说话，这个超过我的美女连手杖都没拿，上坡走的那么轻松，这实力远在我之上，我服服的。很高兴越来越多年轻的帅哥美女加入越野队伍，这是一群新生力量，是越野的未来。跑越野虽然烧钱但是总比在家打游戏、刷剧刷淘宝要健康吧？

路在脚下原来一直在我们前面，在平顶峪补给的时候他停留的时间比较长，又遇到了，他跟我们一起出站。这次他也不想往前面赶了，选择跟我俩一起走。他的头灯一直不太好使，我们互相照亮。一水哥爬升还是很快，我还是看他离我超过5米就开始喊：一水哥你慢点。一起走的另外几个男选手说：不用喊他了，这么多人呢，就你这一个美女我们不会把你丢下的。我一点不领情地说：不行，我怕你们不靠谱。我继续喊一水哥慢点。后来一水哥头灯不亮停在路边换电池的时候，那三个男选手果然没有等我们，搭伴儿走了。

一水哥在前，路在脚下在后，我在中间走，三个人搭伴很给力，说说话聊聊天，虽然速度不快，但是也一直在行进中，这夜色，这冷风，都摧毁不了我的意志力。头灯的光只能照到脚下的碎石，往左右看就全是墨一般的黑色，但是我有两个帅哥保镖所以一点都没有害怕的感觉。

我还是哼哼唧唧地说走不动，一水哥说我：你就差坐那耍赖了。其实我哪里敢坐啊，我穿着短裤半袖呢，我冷啊，我还想上厕所，这么黑我也不敢离开他俩去解决啊，我忍着，只能不停的走不停的走，坚持到终点再说。

在长城的烽火台上遇到等着给选手拍照的摄影师，他给我们拍照并且鼓励我们还有四公里下坡就到终点了。还有一个帅哥坐在城墙上拍慢拍镜头，很冷很黑的夜，真为他们的敬业感动。也就因此原谅了他善意的欺骗，我都把手杖收起来了才发现哪里是四公里下坡，分明还有两公里左右很陡很陡的上上下下。

最后两公里的下坡路终于终于来了，体力透支的我真是跑不动了，哪怕是我最喜欢的大下坡，但是慢颠还是可以的。累了就停下走两步，然后再颠起来。

终点不远，只要坚持，等我们看见灯光听见音乐声的时候，那种喜悦是无以言表的，所有辛劳都是值得的，冲吧，去享受那属于我们的高光时刻！

      为什么要跑越野赛，我觉得是热爱，热爱这片山野，热爱我们脚下这片土地，热爱自由，热爱那种心跳的感觉，不试一下你怎么知道你的极限到底在哪里？我们一次一次把自己的体力逼到极限，也一次次地遇到了更强大的自己，凤凰涅槃而生，我们也在一次次重建自己的身体和灵魂。

后记：先生、伍梅、酒窝姑娘、树哥、水手哥，他们几个安全完赛30公里，首野的水手哥带着首野的酒窝姑娘一路飞奔，取得了女子第五名的好成绩。先生陪着伍梅一起跑的，伍梅的头灯不给力，天黑没看清被树根儿绊摔飞起来了，手和膝盖都摔破了，就这样也一路坚持到终点了。先生说一路给伍梅拍照、拍视频，寸步不离，没给其他小哥哥机会。

张晖、悠悠哥、套哥他们几个50公里都是11小时多完赛。涂涂、小段、蓉蓉、大伟他们四个一路结伴，14个小时安全完赛。

小段赛后腿疼的下台阶都龇牙咧嘴，第二天发朋友圈说：明年继续。

我：明年还继续？戒了吧。

她还不乐意了：你烦人吧，我瘾大戒不了。

看看，这就是越野赛的魔力，漂亮的小姐姐就这样华丽丽的入坑了。

最后，再次再次感谢赛道上和补给点、起终点的所有认识不认识的志愿者们、摄影师们！你们真的太辛苦了，大太阳下站着，守候着，吃不好睡不好，有的志愿者甚至要跟着168公里选手熬上两三天。跑越野赛的选手们在外人眼里简直是疯子，支持这些疯子们去挑战自我极限的，为越野赛选手热情服务的你们在外人眼里也不正常啊，花自己的钱、花宝贵的时间去给志愿者服务，简直就是傻子。那些热气腾腾的补给——包子、馄饨、烤串，小米粥，那些饮料、热水，那一声声加油，那热切的眼神都给了选手们无比的动力和勇气去努力、去坚持。如果说大爷大妈的灵魂拷问是给你们的——为啥许的呢？你们会怎么回答这个问题呢？

最后帮领跑越野组委会做个广告——山海关长城168越野赛，赛道虐，风景美，志愿者热情，补给丰富，不怕虐的你，想在一天之内体验五味杂陈的人生滋味、看遍长城美景的你值得拥有！